10年後も笑顔でいるために内側から輝く心身美容セミナー
日常の生活がより良くなるセミナー全２回
参加無料！地域文化ホールにて
特典：ぽっぽの湯入浴割引券
講師：ダイエット料理研究家 こんななさん
‐12kgのダイエットに成功・管理栄養士の資格・夫がボディビルダーの経験を活かしてダイエットレシピをSNSで発信。「12ｋｇやせた管理栄養士こんななの食べてやせる魔法のレシピ」（宝島社）発売中！
お問合せ・お申込み
鶴岡市役所藤島庁舎 市民福祉課 担当鈴木
℡ 0235-64-5810
ぽっぽの湯
℡ 0235-64-4126
申込締切：各回前日まで 限定30名
Day1「食べながらやせる食事術」
11/1(土) または、11/8(土) どちらか都合の良い日程
両日 14：00～16：00
Day2「自分と向き合う心の整理術」
11/22(土) または、11/29(土) どちらか都合の良い日程
両日 14：00～16：00